体重停滞で焦るカカオ。 外山さん、減量達成に絶対の自信！

この日訪れた天文館の居酒屋「旬好ナカムラ」のオーナーは、外山さんのパーソナルトレーニングの会員。ダイエットメニューを考えてもらっているそうだ。「今食べたものが、半年後の体を作る。だからこそ、こういうお店で良いものを食べるよう心がけている」と外山さん

「カカオボールの肉体改造計画」のスタートから2カ月。最初のひと月で11㎏減量という驚異のペースでダイエットを続けるカカオだが、96㎏になったところでついに“停滞期”が訪れた。いくら運動しても体重が減らない焦りからか、彼の能面のような表情を目にする機会が増えてきた。これはいかん、と思っていた矢先、指導していただいている「にこ整骨院」の院長•外山貴彦さんが、カカオを飲みに誘ってくれた。外山式ダイエットでは、ビールなど糖分が含まれている飲み物でなければ、飲んでもOKなのだ。

居酒屋で二人が注文したのはハイボール。「乾杯！」の発声とともに、ジョッキを一気に飲み干すカカオ。満面の笑顔だ。外山さんは脂肪燃焼のメカニズムや、運動と欲望の相関関係を分かりやすくレクチャー。当初は真面目に聞いていたカカオだが、直前までの激しいトレーニングで喉が渇いていたのか、ハイペースで杯数を重ねる。しばらくすると「余裕」「マッスル」「ラーメン食いてえ」などと調子に乗った発言を連発。黙って聞いていた外山さんは「自分で設定したハードルに向かって行う努力はストレスではない。気持ちひとつでストレスにもハードルにもなる。お前のように何も考えずに生活すれば、たとえ今回痩せても間違いなくリバウンドするから肝に銘じておけ」と一喝。カカオのダイエット企画は残り1カ月でマイナス7㎏。

にこ整骨院／総合格闘技ジム nico mma dojo

骨折、捻挫、脱臼、打撲など、けがの治療のほか、高齢者へのけが予防の運動指導を行っている。夜間は総合格闘技ジムも運営。月〜金曜の18:30〜19:50はビギナー&エクササイズクラス、水•木曜の20:00〜21:30はボクササイズ。入会金は7000円。パーソナルトレーニングは1時間6000円。体験入会（要予約、2000円）もある。

住所　 鹿児島市新屋敷町12-8森元ビル1F

電話番号　 099-226-1881

営業時間 　10:00〜20:00（電話受付）

休日 不定

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